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A mente é o estado inquieto da alma, a alma é o estado quieto, calmo e tranquilo da mente. Em outras palavras, quando a consciência está perturbada e agitada, quando ela está ansiosa e tempestuosa é a mente. É por isso que quanto mais você está na mente, não pode estar ciente do atman, ou seja, da alma. E pela mesma razão, a mente cessa, quando ela está em meditação. Mas o que significa cessar? Significa que as ondas furiosas do mar da alma se acalmaram.